Los nutrientes clave para una piel sana y radiante
En Hannas Cuidado Facial creemos que una piel hermosa empieza por dentro. No basta con aplicar cremas: si tu alimentación carece de vitaminas y minerales esenciales, tu piel puede mostrar señales como acné, manchas, resequedad o envejecimiento prematuro.
Como especialistas en cuidado de la piel en Medellín y en Colombia, hoy te compartimos los nutrientes que actúan como “medicina natural” para tu piel.
Vitaminas que transforman la piel
- Vitamina C 💛: indispensable para la producción de colágeno, ayuda a prevenir la flacidez y favorece la cicatrización de heridas y brotes de acné. Está en cítricos, kiwi, guayaba y pimientos.
- Vitamina E: conocida como la vitamina de la juventud, protege contra el daño solar y mantiene la piel flexible y luminosa. La encuentras en frutos secos, semillas y aceites vegetales.
Minerales y grasas saludables para el rostro
- Zinc: regula la grasa en la piel y controla el acné, además de acelerar la reparación de tejidos. Presente en semillas de calabaza, legumbres y mariscos.
- Omega-3: fortalece la barrera cutánea, evitando resequedad y sensibilidad. Lo encuentras en pescados como salmón, chía y linaza.
Belleza que empieza en tu plato
Cuando incluyes estos nutrientes en tu alimentación diaria, tu piel recibe lo que necesita para mantenerse firme, luminosa y protegida. En Hannas, unimos esta nutrición interna con rutinas externas de cuidado facial personalizado, potenciando los resultados de manera integral.
🌸 Si estás en Medellín o en cualquier ciudad de Colombia, agenda tu diagnóstico de piel con nosotros y descubre cómo combinar la nutrición antiinflamatoria con los productos adecuados para tu tipo de piel.